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Estafa O Confiable - El blog del bienestar



¿Qué es el síndrome metabólico? ¿Cómo se puede prevenir y tratar de forma natural?

¿Qué es el síndrome metabólico? ¿Cómo se puede prevenir y tratar de forma natural?

El síndrome metabólico no es una enfermedad, pero es algo más que el hecho de que tu metabolismo se haya vuelto lento o desequilibrado. De hecho, es un estado de salud resultante de la combinación de varios trastornos fisiológicos y bioquímicos. El término “metabólico” se refiere a los procesos bioquímicos que intervienen en el funcionamiento […]

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¿Puede ayudarme a perder peso consultar a un dietista?

¿Puede ayudarme a perder peso consultar a un dietista?

Consultar a un dietista es a veces la solución definitiva para salir del círculo vicioso del sobrepeso y adoptar un estilo de vida más equilibrado. En los últimos años, esta profesión está en auge y atrae cada vez a más profesionales y clientes. En su informe anual de 2013, la DREES (Direction de Recherche, des […]

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Los peligros de los metales pesados y cómo desintoxicarse

Los peligros de los metales pesados y cómo desintoxicarse

Los síntomas y las enfermedades crónicas asociadas a la intoxicación por metales pesados se consideran actualmente un problema de salud de interés mundial. [1]. Se cree que la exposición a metales pesados tóxicos es un factor que contribuye, si no una causa directa, de síntomas como la falta de energía, los trastornos del estado de […]

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Lista de complementos alimenticios adelgazantes clasificados como peligrosos por la FDA

Lista de complementos alimenticios adelgazantes clasificados como peligrosos por la FDA

La FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos) publica en su sitio web oficial una lista actualizada periódicamente de complementos alimenticios adelgazantes peligrosos. Todos estos productos incumplen las normas y directrices de la agencia al ocultar un ingrediente sin mencionarlo en su composición expuesta o al utilizar un ingrediente prohibido, por ejemplo. Esta […]

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¿Hay que calcular las calorías para adelgazar?

¿Hay que calcular las calorías para adelgazar?

Cada vez que hay que calcular calorías para adelgazar, uno se aburre rápidamente y acaba abandonando. De hecho, ésta parece ser la razón más común por la que se abandonan muchas dietas y tratamientos de adelgazamiento. Es cierto que calcular la ingesta diaria de alimentos para crear un déficit calórico es una solución que funciona. […]

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10 signos y síntomas de la carencia de yodo

10 signos y síntomas de la carencia de yodo

El yodo es un mineral esencial que el organismo no sintetiza. La glándula tiroides lo utiliza para producir hormonas tiroideas, que controlan el crecimiento y la reparación de las células dañadas y favorecen un metabolismo sano. Según las estadísticas, alrededor de un tercio de la población mundial padece carencia de yodo. Las personas más afectadas […]

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Crononutrición, ¡o cómo adelgazar sin privarse!

Crononutrición, ¡o cómo adelgazar sin privarse!

La crononutrición, de la que he elegido hablar hoy, es uno de esos métodos que no implican reducir la comida. Contrariamente a lo que piensa la mayoría de las personas que hacen dietas de adelgazamiento, no todas las dietas son restrictivas, ¡o al menos no deberían serlo! Más bien, este método es una forma de […]

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Celulitis, ¡una fea enfermedad que no lo es!

Celulitis, ¡una fea enfermedad que no lo es!

La celulitis es un fenómeno mundial que afecta a entre el 85% y el 90% de las mujeres de todas las edades, ¡y también a algunos hombres (5%)! Aunque las mujeres siempre la han considerado una enfermedad difícil de tratar, la ciencia no parece estar de acuerdo. Según varios expertos en la materia, se trata […]

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Verdades sorprendentes que no sabías sobre tu metabolismo

Verdades sorprendentes que no sabías sobre tu metabolismo

¿Te gustaría acelerar tu metabolismo? Probablemente sepas que cuando este proceso funciona mal, el cuerpo puede empezar a sufrir ciertas complicaciones de salud como diabetes, enfermedades cardiovasculares o sobrepeso. Pero antes de empezar a buscar soluciones para acelerar tu metabolismo, ¿estás seguro de que tus conocimientos sobre este proceso bioquímico son correctos? Todo el mundo […]

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¿Cómo se mide el porcentaje de grasa corporal? Aquí tienes las 10 mejores formas de hacerlo

¿Cómo se mide el porcentaje de grasa corporal? Aquí tienes las 10 mejores formas de hacerlo

A veces resulta frustrante subirse a la báscula y no ver ningún cambio a pesar de los esfuerzos realizados. Y aunque es natural querer ver los primeros signos concretos de progreso, lo cierto es que el peso corporal no debería ser el objetivo principal. En su lugar, debería preocuparse por su porcentaje de grasa corporal. […]

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