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Todos los artículos publicados por Testeur Pilules



¿Hay que calcular las calorías para adelgazar?

¿Hay que calcular las calorías para adelgazar?

Cada vez que hay que calcular calorías para adelgazar, uno se aburre rápidamente y acaba abandonando. De hecho, ésta parece ser la razón más común por la que se abandonan muchas dietas y tratamientos de adelgazamiento. Es cierto que calcular la ingesta diaria de alimentos para crear un déficit calórico es una solución que funciona. […]

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Crononutrición, ¡o cómo adelgazar sin privarse!

Crononutrición, ¡o cómo adelgazar sin privarse!

La crononutrición, de la que he elegido hablar hoy, es uno de esos métodos que no implican reducir la comida. Contrariamente a lo que piensa la mayoría de las personas que hacen dietas de adelgazamiento, no todas las dietas son restrictivas, ¡o al menos no deberían serlo! Más bien, este método es una forma de […]

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Celulitis, ¡una fea enfermedad que no lo es!

Celulitis, ¡una fea enfermedad que no lo es!

La celulitis es un fenómeno mundial que afecta a entre el 85% y el 90% de las mujeres de todas las edades, ¡y también a algunos hombres (5%)! Aunque las mujeres siempre la han considerado una enfermedad difícil de tratar, la ciencia no parece estar de acuerdo. Según varios expertos en la materia, se trata […]

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Hinojo para adelgazar

Hinojo para adelgazar

Planta de reputación versátil, el hinojo puede considerarse difícil de combinar con otros alimentos y tiene un sabor demasiado fuerte para algunos paladares sensibles. Muy conocido en Europa y América y, sin embargo, poco utilizado, puede resultar muy eficaz si se desea perder peso de forma sana y natural. El hinojo tiene muy pocas calorías […]

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El diente de león, un diurético eficaz

El diente de león, un diurético eficaz

Aunque el diente de león es considerado una mala hierba por la mayoría de los jardineros, es totalmente comestible y también es una planta notable en la medicina tradicional. Aunque el diente de león es originario de Norteamérica, Europa y Asia, también se encuentra comúnmente en todas las partes del mundo. Al parecer, el diente […]

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Manzanilla, beneficios para la salud y el adelgazamiento

Manzanilla, beneficios para la salud y el adelgazamiento

La manzanilla es conocida por sus propiedades descongestionantes, drenantes y desintoxicantes. Puede ser una valiosa ayuda para eliminar el exceso de agua del organismo, simplificar el proceso de eliminación de toxinas y también bloquear el picoteo excesivo. ¿Ayuda la manzanilla a adelgazar? Además de nuestra dieta básica, a veces nos apetece adelgazar con plantas. De […]

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Escarola para adelgazar

Escarola para adelgazar

¿Escarola para adelgazar? Sí… si la conviertes en tu única “comida” durante un mes, te garantizamos que adelgazarás. ¿En serio? La escarola es un alimento ligero y bajo en calorías que se adapta perfectamente a las dietas de adelgazamiento. De hecho, no hay dieta que se precie que no incluya la escarola como alimento adelgazante: […]

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Dátiles para adelgazar

Dátiles para adelgazar

Los dátiles son el fruto del desierto. Cultivados desde hace entre 6.000 y 8.000 años, desde las antiguas civilizaciones de Eurasia, se consideran alimentos energéticos ideales, ya que son ricos en nutrientes esenciales para nuestro organismo, aportando numerosos beneficios para la salud. ¡Se dice que de cuatro a seis dátiles bastan para adelgazar! Eso es […]

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Arándanos para adelgazar

Arándanos para adelgazar

Cada vez más de moda estos días, el arándano rojo es un pequeño fruto rojo conocido por sus propiedades antioxidantes y sus numerosos beneficios para la salud. Durante años, esta fruta se ha consumido a diario, sobre todo en Canadá y Estados Unidos. Pero hace unos años llegó a Europa, y desde entonces la industria […]

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Batata para adelgazar

Batata para adelgazar

La idea de comer boniatos para adelgazar puede parecer extraña o incluso improbable, sobre todo por el sabor tan dulce de esta planta. Emparentada desde hace mucho tiempo con la patata, la batata se le parece mucho, pero no forma parte de la misma familia. Además, contiene menos calorías y tiene un aporte glucémico inferior […]

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