Estafa O Confiable - El Blog de los Deportes

¿Es posible practicar yoga para adelgazar? Además de todos los beneficios reconocidos por la ciencia [1], muchos investigadores intentan ahora determinar el efecto del yoga en otras complicaciones de salud como la obesidad, los trastornos alimentarios o el síndrome del intestino irritable. En otras palabras, intentan determinar si el yoga puede utilizarse para adelgazar.

¿Cansada de tener un vientre abultado con grasa acumulada alrededor de la cintura? ¿Quieres un vientre más plano y deportivo? ¿O quieres vestir como quieres sin tener que desabrocharte los pantalones ajustados después de cada comida? Mantén la cabeza alta, nada es imposible. En este artículo te proponemos 5 ejercicios para perder barriga fácilmente. Hombres […]

Todos sabemos que practicar deporte para adelgazar rápido es una obligación, pero nos falta voluntad para hacerlo… Si has decidido tomar una pastilla para adelgazar rápido, es un buen propósito, pero… ¿Crees que es suficiente? ¿Crees que realmente perderás peso sólo por tragarte las pastillas? Sí, puede suceder, pero ¿por qué privarse de grandes oportunidades […]

¿Busca un producto de musculación de acción rápida para esculpir los músculos de su cuerpo? ¿Cree que ya es bastante difícil construir y mantener un cuerpo perfectamente musculado? Siga leyendo para encontrar la respuesta…

La musculación rápida requiere un compromiso físico y psicológico total para que funcione. Cuanto más serio y asiduo seas, más rápido aparecerán los resultados. Te has fijado un objetivo que quieres alcanzar lo antes posible. En ese caso, es importante dar a tu ambición los medios para hacerla realidad. A continuación te explicamos cómo avanzar […]

Hay un secreto del culturismo y el aumento de peso que los campeones conocen muy bien: necesitas rigor y un entrenamiento drástico que te obligue a llevar tus capacidades físicas y mentales al límite, y puede que incluso más allá. Los campeones, más allá de la ostentación y el glamour, tienen una metodología de trabajo […]

Para encontrar la mejor proteína de musculación, primero hay que conocer su valor biológico, un parámetro que define cómo será asimilada por el organismo. Este parámetro significa que algunas proteínas de musculación son mejores que otras y, por lo tanto, tienen un efecto diferente en el proceso de construcción muscular. He aquí un breve resumen:

Seguramente habrás oído que no es fácil ganar músculo y que engordar demasiado de golpe puede ser peligroso para la salud, pero la pregunta es : Si esto es cierto para el aumento de peso en general, ¿se aplica a los músculos? La respuesta es no, contrariamente a lo que podría pensarse. Ganar músculo rápidamente […]

Para aquellos que se preguntan cómo ganar masa muscular rápidamente, voy a resumir algunos puntos básicos sobre cómo ganar masa muscular rápidamente. Es un repaso útil para los que ya están en el buen camino, y un excelente punto de partida para los culturistas principiantes. Sea cual sea tu edad, esta serie de consejos te […]

¿Quieres ganar masa muscular rápidamente sin doparte? Aquí tienes unos sencillos consejos que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de musculación. Dado que el factor tiempo es una consideración importante, es importante concentrarse en lo esencial. Hay algunas pautas que debes seguir si quieres ganar músculo y aumentar de volumen rápidamente…