Musculación y aumento de masa: los secretos de los campeones
Hay un secreto del culturismo y el aumento de peso que los campeones conocen muy bien: necesitas rigor y un entrenamiento drástico que te obligue a llevar tus capacidades físicas y mentales al límite, y puede que incluso más allá.
Los campeones, más allá de la ostentación y el glamour, tienen una metodología de trabajo precisa que llevan años desarrollando para poder presumir de ser los mejores. Así que si quieres engordar como un campeón, sigue nuestro consejo…
No ocurrirá en unas horas ni en unos días, pero si te mantienes firme, verás que los resultados tampoco tardarán una eternidad.
Aquí tienes algunos procedimientos que te ayudarán a organizarte y a aspirar a convertirte en un campeón de culturismo. Si sigues este ABC de la musculación, te sorprenderán tus progresos.
Despacio por la mañana, ¡no demasiado rápido por la noche!
Para ganar masa muscular, hay que saber dosificar el entrenamiento. Si tus sesiones de ejercicio son demasiado cortas, tu cuerpo no estará lo suficientemente rodado como para crecer y ganar masa.
Por el contrario, si entrenas demasiado duro y te pasas, corres el riesgo de desgarrarte los músculos, lo que podría resultar doloroso, si no fatal, para tu carrera de culturista. Así que tómatelo con calma por la mañana, no demasiado rápido por la tarde…
No seas demasiado permisivo con tu entrenamiento, pero tampoco te pases la primera vez que lo hagas.
Complementos alimenticios
Algunos complementos alimenticios son esenciales para aumentar la masa muscular de forma rápida y eficaz.
Utiliza creatina y proteínas en polvo y refuerza todo con un buen activador natural de la producción de testosterona como Testolan.
La creatina es muy utilizada por los culturistas para ganar peso y mantenerlo. La creatina permite el refuerzo celular (retención de agua), lo que le ayuda a engordar unos kilos que pueden ser útiles para sus músculos.
Las proteínas en polvo aportan al consumidor los niveles de proteínas que faltan en los tentempiés habituales. Los alimentos no siempre aportan la cantidad o la calidad de proteínas necesarias para ganar peso. Por lo tanto, las proteínas en polvo pueden ser de gran ayuda para lograr su objetivo.
El Testolanun producto a base de nutrientes naturales, despierta la máquina natural de producción de testosterona que llevas dentro. Gracias en particular a su composición excepcionalmente rica en nutrientes, su organismo producirá mucha más testosterona, la hormona esencial para la construcción de músculos puros y duros.
El mejor entrenamiento es el descanso.
Puede que creas haber leído esto mal, pero lo has leído bien. Es vital que descanses para dar tiempo a tus músculos a repararse y construir y conseguir la masa muscular que deseas.
Así que escucha a tu cuerpo, desarrolla una relación íntima con él, aprende a parar cuando lo necesites y tómate un descanso.
