Crema adelgazante: Lo que hay que saber
¿Qué te parece aplicarte una crema adelgazante y perder 3 cm de cintura en 4 semanas?
¿Son realmente eficaces las cremas que vemos anunciadas en la televisión y en Internet?
¿Tienen realmente el poder mágico de hacerte adelgazar sin mover un dedo ni cambiar tus hábitos alimentarios?
¿Es suficiente la simple aplicación de una crema?
¿Pueden las cremas adelgazantes marcar la diferencia?
Hemos planteado la pregunta a expertos y empresas de cosméticos, y sorpresa sorpresa, parece que para adelgazar -incluso utilizando la crema adelgazante más eficaz del mundo- no hay que andarse con rodeos: vas a tener que seguir controlando tus hábitos alimenticios y moverte un poco.
Perder 10 kilos sin el menor esfuerzo y sin controlar esos repentinos antojos de bollería a las 11 de la mañana y de pizza a las 8 de la tarde es el sueño de cualquiera. Pero por ahora, es sólo un sueño. No hay atajos y, preguntes a quien preguntes, todo el mundo te dirá que hay que comer sano, hacer ejercicio con regularidad y mantenerse bien hidratado.
Las dietas de los famosos y los programas más populares, como Weight Watchers y otros, sirven para perder un poco de peso, pero también para recuperar el peso perdido y más en cuanto se dejan. Las dietas ultrarrestrictivas y draconianas, como la sopa de repollo, son sencillamente imposibles de seguir y corren el riesgo de provocarte carencias peligrosas. Y por último, ya sabes, la cuota del gimnasio que se come dos fines de semana antes de acabar en el fondo de un cajón con la resolución de volver lo antes posible.
Cuando se han sufrido tantos contratiempos y se busca desesperadamente una solución, es fácil caer en los anuncios que prometen una pérdida de peso rápida y fácil. Los anuncios ensalzan las virtudes de productos que parecen perfectos para las personas con kilos rebeldes, sobre todo alrededor de la barriga, la cintura y las caderas.
La crema adelgazante explicada por los expertos
La idea de adelgazar simplemente aplicándose una crema adelgazante durante 4 semanas atrae a casi todo el mundo. Pero la pregunta sigue siendo: ¿han funcionado realmente estas cremas? ¿Son seguras para la salud? ¿Cómo hay que utilizarlas? ¿Hay que comer menos y moverse más para obtener resultados? Suponemos que espera que nuestros expertos respondan “No” a esta última pregunta.
Por desgracia, los expertos y las empresas de cosméticos coinciden en que es necesario cambiar el estilo de vida para adelgazar con una crema adelgazante. Uno de los directores de L’Oréal, creador de la crema adelgazante Biotherm-Celluli, nos dijo claramente que estos productos sólo pueden cumplir sus promesas si se aplican junto con una dieta específica y un programa de ejercicio regular. En concreto, nos explicó que las moléculas contenidas en las cremas actúan sobre celulitis y las células grasas, pero que no pueden actuar por sí solas.
Según los comunicados de prensa oficiales de la marca, se supone que la crema adelgazante Mi silueta de Nivea hace lo mismo. Afirman que las cremas adelgazantes aplicadas en combinación con una dieta sana y deporte pueden producir un efecto adelgazante de hasta 3 cm en las zonas seleccionadas. La crema adelgazante de Nivea tiene una fórmula a base de plantas, incluido el té blanco, que debería mejorar el metabolismo de las grasas y reducir su almacenamiento.
Oriflame también ofrece una gama de cremas adelgazantes con cápsulas especiales contra la celulitis. Uno de los Directores de Marketing de la marca nos contó que un masaje regular durante 14 noches seguidas puede provocar una pérdida de 2 cm alrededor de la cintura. El efecto se explica por la presencia de extractos de té verde y guisantes, que mejoran la circulación e inhiben el almacenamiento de grasa en la sangre. Estas afirmaciones son discutibles, pero incluso los fabricantes insisten en que sus cremas no tendrán ningún efecto sin dieta y ejercicio.
El secreto de las cremas adelgazantes
Si tenemos en cuenta toda esta información, resulta legítimo plantearse la siguiente pregunta: el efecto observado -si es que lo hay- ¿es el resultado de la crema adelgazante o de la dieta/el deporte?
No podemos estar seguros de dar una respuesta clara a esta pregunta, pero un examen más detenido de las fórmulas utilizadas en las cremas adelgazantes revela rápidamente que no son especialmente potentes.
La forma de aplicar la crema adelgazante también es importante. Aunque las fórmulas de las cremas pueden ser eficaces, el masaje en sí es absolutamente útil. El masaje mejora la circulación linfática, lo que ayuda a quemar grasas y a bloquear la formación de celulitis. Así que los resultados que algunos usuarios consiguen pueden atribuirse más al efecto del masaje.
En resumen, estas cremas no funcionan por sí solas.
Nuestra opinión sobre la crema adelgazante
Para concluir, seamos claros: la crema adelgazante no es un producto milagroso. No te hará perder peso sin hacer nada, y no te dará grandes resultados rápidamente.
Para ver resultados, no sólo tienes que empezar a hacer dieta y ejercicio, sino también masajearte adecuadamente. Después, no puedes estar seguro de si el resultado se atribuirá a la crema adelgazante o a tu dieta y esfuerzos.
Es más, teniendo en cuenta las fórmulas que existen actualmente en el mercado, la crema adelgazante no es una ayuda valiosa ni excepcional para adelgazar. En la actualidad, existen varias alternativas mucho más eficaces en el mercado.
