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Gaillet Gratteron, perder peso de forma natural

píxel transapente
La paja de los prados
Es una planta anual que se puede encontrar prácticamente en cualquier lugar a lo largo de los caminos. Es fácil reconocerla por sus tallos cuadrados y sus hojas lanceoladas. Se reconoce sobre todo porque sus tallos, hojas y semillas se adhieren a la ropa, el pelo de las mascotas, etc.

Los frutos de esta planta son redondos y de color verde.

¿Cuáles son las virtudes de esta planta?
¿Puede ayudar a adelgazar?
Nuestra encuesta responderá a todas sus preguntas sobre la bedstraw.

Ficha sobre la bedstraw

 


Ficha sobre la paja de los prados

Nombre científico: galium asparine
Nombres comunes: rièble, grateron, gratte-langue, gaille, gratte-cul, caille-lait
Clasificación botánica: familia Rubiaceae
Formas y preparaciones usuales: infusión, tintura madre, sopa

Descripción botánica de la hierba de los cuchillos

bedstraw-botánica

La paja de la cama, cuyo nombre científico común es Galium Aparine, es una planta de la familia de las Rubiáceas, que cuenta con más de 7.000 especies en 500 géneros.
Galium Aparine crece en bosques, setos, cultivos, eriales, márgenes de bosques y, en general, en todos los suelos arcillosos siempre que la altitud no supere los 1.000 m.
Esta planta, que florece entre mayo y octubre, tiene forma de planta con tallo cuadrangular, de 30 cm a 1 m de largo, rastrero o trepador. El tallo está recortado en las esquinas con pequeñas espinas rizadas que se aferran al tallo por todas partes.
Las hojas de 6-9 cm, que también están cubiertas de espinas en el envés, también se adhieren. Si sale a pasear por el campo, es probable que ya haya sido atacado por esta planta.

La hierba de los prados produce flores blanquecinas durante varios meses, de mayo a octubre, seguidas de grandes frutos globosos de color marrón, que miden entre 4 y 7 mm, cuelgan de dos en dos y están erizados de pelos ganchudos.
La planta también suele llamarse codorniz de leche, ya que se dice que algunas variedades cuajan la leche.
Esta planta es muy común en toda Francia, excepto en la región mediterránea. Se recolecta entre mayo y junio, preferentemente antes de la floración (se recolecta toda la planta, excepto las raíces).

Composición y principios activos de la hierba de los prados

La paja de los prados se utiliza en fitoterapia por los principios activos que contiene, en particular :

  • Iridoides, fitonutrientes conocidos por sus propiedades antioxidantes, antimicrobianas y antiinflamatorias;
  • Alcaloides, nombre genérico dado a varias sustancias que pueden tener propiedades tanto terapéuticas como tóxicas;
  • Heterosidos, incluido el asperulosido, conocido por sus propiedades antiinflamatorias;
  • Saponósidos, o heterósidos de esteroles (propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antiedematosas);
  • Ácidos orgánicos, utilizados habitualmente en la industria alimentaria como conservantes, antioxidantes, emulsionantes, acidulantes, etc;
  • Glucósidos, otro heterósido derivado de la glucosa;
  • Flavonoides, ricos en polifenoles, conocidos por sus interesantes propiedades antioxidantes;
  • Taninos, conocidos por su capacidad natural para precipitar las proteínas;
  • almidones, hidratos de carbono complejos esenciales en la dieta humana.

La planta también es rica en manganeso, que interviene en la lucha contra los radicales libres y ayuda al organismo a utilizar correctamente los lípidos y los hidratos de carbono.

Los principales componentes de la paja de los prados son los iridoides y los alcaloides.
Los iridoides son derivados monoterpénicos en forma de heterósidos, que tienen las siguientes propiedades: antiinflamatorias, sedantes nerviosas, hepatoprotectoras, vasoconstrictoras, antivirales, antimicrobianas, anticancerígenas y cicatrizantes.
Los alcaloides, por su parte, son moléculas orgánicas heterocíclicas nitrogenadas consideradas sustancias muy potentes en farmacopea.
La mayoría de los alcaloides son tóxicos, y sólo algunos se utilizan medicinalmente como analgésicos o sedantes. La cafeína y la teína son ejemplos de alcaloides no tóxicos.

Propiedades y usos medicinales de la paja de los prados

En la farmacopea sólo se utilizan las partes aéreas (planta y flor).

La bedstraw es una planta con múltiples virtudes, y actúa principalmente a 4 niveles.
1. Aparato digestivo :
Excelente hepatoestimulante, la bedra es ideal para reconstituir las células hepáticas.
La planta es también aperitiva (estimula el apetito), diurética y antiinflamatoria, y se utiliza mucho en el tratamiento de trastornos digestivos, colitis o después de una hepatitis.
2. Sistema urinario:
Sus propiedades diuréticas y antiinflamatorias lo convierten en un buen remedio natural para la cistitis o la grava.
También tiene la capacidad de activar la circulación, lo que puede mejorar la retención urinaria.
3. Sistema nervioso:
Se trata de una planta calmante, ideal para casos de hiperexcitabilidad, nerviosismo o agitación.
También se utiliza para combatir el hipotiroidismo, así como problemas de piel (dermatitis, prurito, urticaria) y edemas, que ayuda a reducir.
4. Sistema circulatorio :
La bedstraw es un depurativo sanguíneo, es decir, limpia la sangre en caso de trastornos circulatorios.
También es un antihipertensivo, es decir, evita que la tensión arterial suba, sin bajarla.
Por último, acelera la circulación.

Por último, la bedstraw ayuda al organismo a neutralizar y eliminar las toxinas, principalmente a través del hígado, los riñones y la piel.
La planta posee también propiedades sudoríficas, que favorecen la evacuación de las toxinas.
Aplicada tópicamente, cura las heridas y lesiones traumáticas.

En resumen, la bedstraw está indicada en los siguientes casos: acné, eczema, psoriasis, anemia, trastornos uterinos, trastornos de la vejiga, trastornos hepáticos, hidropesía, histeria, epilepsia, enfermedades y cálculos renales, insomnio, heridas y quemaduras, artritis, obesidad y sobrepeso, forúnculos, mareos, sofocos, dolor de garganta, retención de líquidos, fiebre, gota, varicela, cistitis.

La paja de la cama ha sido objeto de varios estudios científicos. Este estudio ha analizado los componentes fenólicos de algunas plantas medicinales, entre las que se encuentra la clavelina. Haga clic en la línea siguiente para consultar la coherencia y los resultados de este estudio.

(Fuente: NCBI: NCBI. Centro de Bioanálisis, Instituto Nacional de Ciencias Biológicas, Bucarest, Rumanía. Matei AO., Gatea F., Radu GL. J. Chromatogr Sci. 2015 Aug;53(7):1147-54. doi:10.1093/chromsci/bmu177.Epub 2015 Jan 12).

¿Puede la paja de la cama ayudarme a perder peso?

La hierba mora puede tener varias virtudes para adelgazar. De hecho, los textos antiguos se refieren a las propiedades adelgazantes de la planta, y hablan de la paja de la cama que se utiliza “en la sopa [par] las mujeres… para inducir la delgadez y evitar que engorden”.

La bedstraw también puede contribuir al éxito de una dieta de adelgazamiento favoreciendo un estado de bienestar y calma.
Sabemos que una dieta hipocalórica puede ser una fuente de estrés, y que el estrés no favorece la pérdida de peso. Por lo tanto, la bedstraw puede proporcionar una relajación bienvenida.

Las propiedades depurativas de la planta permiten eliminar las toxinas a través de diversos emuntorios, sus propiedades diuréticas favorecen la eliminación de líquidos y sus propiedades laxantes ayudan a regular el tránsito intestinal.
Y gracias a todas estas propiedades, la bedstraw actúa sobre la retención de agua, por lo que puede favorecer una pérdida de peso hídrico.

Dosis recomendada de bedstraw

En infusión: poner en infusión 5 g por litro de agua con bajo contenido en minerales durante 10 minutos. Tomar de 2 a 3 tazas al día.
Tintura madre: 50 gotas, de 2 a 4 veces al día.

Se preparan caldos con las puntas de los tallos de la planta.

Para uso externo, he aquí una antigua receta de un ungüento a base de paja de la cama: 100 g de paja de la cama fresca, 50 g de corteza de olmo y 500 g de manteca de cerdo. Calentar la mezcla sin dejar de remover.

La paja de la cama también se vende en forma de cápsulas.

Precauciones y efectos secundarios

Hasta la fecha, no existen datos precisos sobre la toxicidad de la planta.

En dosis normales y razonables, la bedstraw no parece tener toxicidad ni efectos adversos.

A dosis elevadas, puede provocar mareos, problemas visuales y dolores de cabeza. También hay que vigilar sus efectos diuréticos y sudoríficos debido a la importante pérdida de agua que provoca.

Nuestra conclusión sobre la bedstraw

La paja de los prados tiene muchas virtudes. Muchas de ellas hacen de esta planta un buen aliado para adelgazar.
La bedstraw puede utilizarse para favorecer la eliminación de toxinas, pero también para ayudar a sentirse tranquilo y relajado durante el periodo de cambio que supone una dieta.

El uso de la hierba luisa debe ser autorizado por un médico, y su consumo debe ser controlado por éste para evitar cualquier complicación o sobredosis.


Última actualización el 20 enero 2024.