¿Su esperma y sus espermatozoides no son saludables?
Muchas parejas desconocen la relación que existe entre el recuento de espermatozoides y su movilidad (capacidad de movimiento), y el futuro de su relación.
Si quieres concebir un hijo pero tienes un recuento bajo de espermatozoides y/o una movilidad limitada, podrías encontrarte en una situación muy complicada.
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Bajo recuento de espermatozoides: ¿qué repercusiones tiene en la fertilidad masculina?
El bajo volumen de espermatozoides y su escasa movilidad son dos de las principales causas de infertilidad. Es cierto que un óvulo sólo necesita un espermatozoide para ser fecundado. Pero las posibilidades de que este espermatozoide se una al óvulo son muy escasas, por lo que se necesitan millones de espermatozoides en el semen. Si su producción de esperma es baja, sus posibilidades de fecundar a su pareja se reducen considerablemente. Lo mismo ocurre si sufres de baja motilidad, una disfunción que afecta a la movilidad de los espermatozoides.
Tu sueño de formar una familia y tener descendencia que lleve tu nombre está estrechamente ligado a estos dos elementos. Tener hijos es una experiencia maravillosa y milagrosa. Es la última etapa de tu vida matrimonial y el hermoso fruto de tu amor. Por esta razón, y para evitar que cualquier obstáculo se interponga en el camino, debes empezar a preocuparte desde ahora por la calidad de tus espermatozoides y su buena movilidad, sin demorarte.
Si padeces uno de estos problemas, o ambos, SpecialHomme te ofrece algunos consejos prácticos para ayudarte a conseguir una buena calidad espermática y una mejor movilidad.
¿Qué debe hacer si produce poco esperma?
Admitirlo no siempre es fácil. Pero si afrontas el problema con una mente abierta y aceptas el hecho, estarás en el buen camino para solucionarlo.
Lo primero que debes hacer es consultar a tu urólogo y pedirle una prueba de recuento de espermatozoides. Conocer tu recuento real de espermatozoides puede ayudarte a hacerte una mejor idea del problema, de modo que tendrás una idea más clara de lo que debes hacer.
También deberías intentar cambiar los malos hábitos que adoptas a diario. Por ejemplo, dejar de fumar te ayudará significativamente a aumentar el recuento de espermatozoides. También debería reducir el consumo de alcohol. También debe intentar comer mucho marisco y crustáceos ricos en hierro. Por último, debe alcanzar un peso óptimo y perder los kilos que le sobran haciendo ejercicio con regularidad. Estas medidas pueden ayudar a aumentar el número de espermatozoides en su semen.
¿Poca movilidad y motilidad del esperma, dices?
Motilidad es diferente de movilidad. La motilidad se refiere a la capacidad de los espermatozoides para moverse (algunos espermatozoides no tienen la capacidad de moverse), mientras que la motilidad se refiere sólo a los espermatozoides que son capaces de moverse, y si realmente se mueven o no (tal vez haya algunos perezosos entre esos pequeños bribones).
Admitir una baja movilidad de los espermatozoides dificulta que un hombre pueda concebir. Sin embargo, las causas de esta disfunción, que suelen ser psicológicas, pueden eliminarse de forma bastante sencilla. Si estás seguro de que tienes espermatozoides perezosos, deberías empezar por reducir el estrés aprendiendo algunas técnicas de relajación. También debes dejar de fumar para rejuvenecer tu esperma.
Si buscas una técnica para aplicar con urgencia y en el momento, puedes darte una ducha de agua fría justo antes de mantener relaciones sexuales, lo que puede mejorar temporalmente la movilidad de los espermatozoides.
Trucos y consejos si tu producción de esperma es baja
Si quieres aumentar tu producción de esperma y mejorar la calidad de tu semen, te invitamos a que eches un vistazo a esta guía. Ficha especial sobre el esperma. Hemos reunido todos los consejos que necesitas para tener un esperma de mejor calidad y mejorar tus posibilidades de ser padre.
