Luxopuntura, ¡adelgaza con luz!
¿Has oído hablar de la LUXOPUNTURA?
Pues si quieres perder peso de forma sostenible, este artículo puede interesarte.
La luxopuntura es una de las terapias de reflexoterapia, del mismo modo que la acupuntura, más conocida, o el masaje craneal.
Aún poco conocido en Francia, este método suave y no invasivo se utiliza para dejar de fumar, aliviar el estrés y -y éste es el tema de nuestro artículo- ¡para adelgazar de forma permanente!
Conozcamos de cerca la luxopuntura, un nuevo método de adelgazamiento muy prometedor.
Definición y origen de la luxopuntura
Literalmente, el término luxopuntura se refiere a “la aplicación de luz en puntos reflejos”..
La luxopuntura, clasificada como medicina alternativa, actúa suavemente sobre los puntos reflejos del cuerpo. Estos puntos corresponden a la función de producción hormonal del sistema endocrino.
La luxopuntura se asemeja a la acupuntura en que consiste en activar puntos reflejos situados en el recorrido de los meridianos, los canales de energía que regulan las funciones de los órganos, así como el estado general de nuestro cuerpo.
Por tanto, tiene su origen en la medicina tradicional china, reconocida desde hace miles de años por su enfoque suave y holístico de la persona.
Se podría decir que la luxopuntura es una versión modernizada de la acupuntura con una serie de características específicas:
- Utiliza un haz de infrarrojos (y no agujas como la acupuntura);
- Cada punto reflejo se estimula de forma aislada durante 20 a 40 segundos;
- La acción del haz de infrarrojos se limita a unos pocos milímetros cuadrados. Por lo tanto, es más probable que llegue a la zona a tratar que una aguja de acupuntura muy fina.
La luxopuntura actúa sobre el equilibrio hormonal, que suele estar en el origen de multitud de trastornos, como los trastornos del sueño, el estrés o los trastornos alimentarios.
El equilibrio hormonal, en el centro de nuestro comportamiento alimentario
Nuestro equilibrio mental y físico depende en gran medida de nuestro sistema endocrino. Este sistema produce 3 hormonas esenciales: la endorfina, la serotonina y la dopamina.
Una alteración en la producción de estas hormonas es muy a menudo la causa de los trastornos alimentarios, las compulsiones y el aumento de peso.
¿Qué papel desempeñan estas 3 hormonas en nuestro comportamiento alimentario?
1. 1. Endorfina :
Se segrega cuando se produce un estímulo intenso, agradable o desagradable, como un estrés importante, una actividad deportiva intensa o un dolor físico.
La endorfina tiene importantes propiedades analgésicas y proporciona una sensación de bienestar. Es la hormona comúnmente llamada “hormona de la felicidad”. Se sabe que el consumo de azúcares, grasas y chocolate contribuye a la producción de endorfinas.
2. Serotonina:
La serotonina interviene en varios mecanismos, y el 95% de ella se produce en el intestino. Interviene en las funciones de termorregulación, así como en la regulación del comportamiento alimentario y del apetito.
La falta de serotonina provoca un aumento del apetito, con un consumo de alimentos superior a las necesidades fisiológicas del organismo, lo que se traduce en un aumento de peso.
Los estudios han demostrado que comer azúcar o chocolate aumenta los niveles de serotonina en el organismo. En caso de estrés, esto explica la compulsión a comer este tipo de alimentos, y la creación de una adicción a la comida.
3. La dopamina :
Neurotransmisor de la categoría de las catecolaminas, la dopamina, al igual que la serotonina, interviene en la modulación de la ingesta de alimentos, la reacción del organismo a la actividad física y el estado de ánimo general. La dopamina también regula los niveles de serotonina y endorfina.
Una deficiencia de dopamina desencadenará compulsiones, o antojos irreprimibles de alimentos dulces o grasos, para aumentar los niveles de serotonina y endorfina y restablecer un estado de bienestar.
Este trío de hormonas desempeña un papel esencial en la lucha contra el estrés, que es uno de los principales factores del aumento de peso. Así pues, un desequilibrio hormonal puede provocar trastornos alimentarios, con antojos, sobrealimentación y compulsiones.
La luxopuntura actúa suavemente sobre el equilibrio hormonal y reajusta el comportamiento alimentario restableciendo el buen funcionamiento endocrino.
Luxopuntura – ¿Cómo funciona?
Este método se realiza mediante un aparato médico que genera radiaciones infrarrojas, estimulando zonas muy concretas de la piel o puntos reflejos.
SU OBJETIVO: provocar un cambio profundo y duradero en la alimentación, para alcanzar un peso saludable a un ritmo de unos 3 a 4 kg al mes, y después estabilizarlo y mantenerlo.
Desarrollo de una sesión de luxopuntura
Un tratamiento de luxopuntura comienza siempre con una evaluación personalizada y específica para cada cliente.
Sobre esta base, el profesional define el número de sesiones necesarias en función del objetivo que se desea alcanzar.
En el marco de un protocolo de adelgazamiento, las sesiones se realizan una vez por semana. Tienen varios objetivos:
- Regular el apetito;
- Suprimir los antojos alimentarios (picoteo, alimentos dulces o grasos, etc.);
- Redescubrir la saciedad;
- Reducir la sensación de hambre.
Durante el tratamiento, el paciente se sienta en una camilla. Tras limpiar la punta de silicona médica con una toallita antiséptica, el profesional estimula una treintena de puntos reflejos dirigidos a los sistemas hormonal, digestivo y/o linfático.
Una sesión de luxopuntura dura aproximadamente 30 minutos.
Durante esta primera fase del tratamiento, se realiza una segunda sesión como media tres días después de la primera, y posteriormente una vez a la semana.
Como la luxopuntura es un método global, el profesional ofrece también un seguimiento completo para cada persona, con el fin de ayudarle a alcanzar su objetivo de pérdida de peso.
Seguimiento personalizado de la luxopuntura: ¿para qué sirve?
La evaluación realizada por el profesional al inicio de cada tratamiento tiene como objetivo determinar el perfil de cada paciente, para permitir un seguimiento personalizado.
No sólo servirá para determinar el número de sesiones necesarias para lograr la pérdida de peso deseada, sino que también permitirá recomendar consejos dietéticos precisos, en función de los hábitos alimentarios y los gustos de cada persona.
El tratamiento de luxopuntura se combina con una guía dietética, que ofrece numerosos consejos para reequilibrar la dieta y aprender a gestionar las posibles desviaciones. Describe las diferentes fases a seguir y se basa en una dieta sencilla, sin complementos alimenticios. El aporte calórico aconsejado es de 1600 kcal/día durante la fase de adelgazamiento. Después viene la fase de estabilización.
Esta guía es una base esencial pero no suficiente, ya que la relación con el profesional sigue siendo esencial, dado que es él quien decide y determina el programa dietético adaptado a cada persona en función de su perfil.
La guía se divide en diferentes fases destinadas a responder a las necesidades de todos los perfiles tratados:
- Una fase detox de unos 9 días de duración, con sopa y bebida detox;
- Una fase denominada Días Hiperproteicos, con productos lácteos bajos en grasa, carne magra, pescado, huevos, etc;
- Una fase de eliminación de alimentos ricos en almidón;
- y una fase conocida como días de “comida variada”.
Efectos y resultados de la luxopuntura
A partir del 2ª -3ª sesión de sesión, el sujeto tratado empieza a notar una disminución del apetito, una reducción o incluso una desaparición total de las compulsiones y una disminución del apetito por los alimentos grasos y azucarados. También se observa una notable mejora del sueño y del tránsito, así como una reducción de la ansiedad y de la retención de líquidos.
Un estudio realizado en 2007 sobre 291 personas mostró un índice de satisfacción del 95,6% con la pérdida de peso registrada, que osciló entre 2 y 36 kg, en función de los respectivos objetivos fijados.
Duración de los efectos del tratamiento de luxopuntura en el tiempo :
Los resultados obtenidos mostraron que los efectos de la luxopuntura duraban una media de 6 meses.
La gran mayoría de los pacientes tratados mantuvieron su peso saludable durante todo este periodo.
Además, un número significativo de personas consiguió estabilizar su peso durante varios años gracias a un seguimiento regular a largo plazo.
En caso de reaparición de los síntomas, se recomienda un tratamiento de seguimiento a razón de 3 sesiones, con una semana de intervalo, cada 6 meses aproximadamente, durante 3 a 4 años según los casos.
Luxopuntura: ¿cuánto cuesta?
No existe una norma predefinida para el precio de una sesión de luxopuntura.
Los precios pueden variar considerablemente de una región a otra, o de un país a otro.
De media, en Francia, el precio de una sesión de luxopuntura puede variar entre 40 y 60 euros.
Debe prever entre 3 y 20 sesiones, en función de sus objetivos de pérdida de peso.
La guía dietética asociada a este método cuesta 15€.
Riesgos y efectos secundarios de la luxopuntura
La luxopuntura es totalmente indolora y no presenta ningún riesgo para la salud.
Sin embargo, como medida de precaución, no se recomienda a las mujeres embarazadas, a las personas que padecen enfermedades graves o epilepsia, ni a las que siguen un tratamiento médico específico.
Opiniones de usuarios de luxopuntura
Los testimonios de las personas que han intentado adelgazar con la luxopuntura son unánimes: ¡este método es muy eficaz!
Algunos comentarios de pacientes:
BENEFICIOS de la luxopuntura :
- Máxima moral ;
- Muy fácil ;
- Sin antojos ni frustraciones;
- Pérdida de peso significativa ;
- Pérdida significativa de cm (caderas, cintura…);
- Sin tentaciones ;
- Rápida sensación de saciedad ;
- Sin sensación de estar a dieta;
- Mejora el sueño y el humor.
También hay unanimidad en cuanto a los DESVENTAJAS de este método:
- El elevado coste de una pérdida de peso importante;
- La duración del tratamiento, que se alarga en función del número de kilos que haya que perder.
En conclusión, ¡dan ganas de ir directamente a un profesional de la luxopuntura!
Este método parece contar con la aprobación de todo el mundo: no invasivo, suave, eficaz y duradero, ¡todo lo que nos gusta!
