Eyaculación precoz: síntomas, causas y tratamientos
La eyaculación precoz es un fenómeno extremadamente frustrante. Es el trastorno sexual más frecuente entre los hombres, ya que afecta a entre el 30% y el 40% de ellos. Además, al menos el 10% de los hombres sufren también disfunción eréctil.
Si no quiere formar parte de esta estadística y padecer este trastorno, debe saber que la medicina contemporánea ofrece numerosos remedios y soluciones diversas para tratar esta dolencia.
¿Qué es la eyaculación precoz?
La eyaculación precoz se produce cuando un hombre eyacula tras una estimulación mínima poco después de iniciar el coito, a veces incluso antes de la penetración.
La eyaculación precoz es la disfunción sexual más frecuente en hombres de todas las edades.
Uno de cada cinco hombres sufre esta disfunción y uno de cada tres cree que eyacula prematuramente.
Todos los hombres pueden sufrir esta dolencia, independientemente de su edad.
Para entender la eyaculación precoz, hay que comprender cómo eyacula un hombre.
El proceso de eyaculación consta de dos fases. La primera es la fase de emisión, durante la cual se forman los espermatozoides y se depositan en el extremo posterior de la uretra.
La segunda etapa es la fase de expulsión, durante la cual la uretra se contrae para expulsar el esperma del pene, provocando la eyaculación y el orgasmo.
Los hombres que sufren eyaculación precoz tienen dificultades para controlar este proceso.
Este mecanismo de eyaculación puede controlarse hasta cierto punto utilizando los medios adecuados.
¿Es esto importante para una vida sexual feliz?
La respuesta es sí.
La eyaculación precoz puede tener un impacto negativo en la calidad de la vida sexual de cualquier persona.
Daña nuestra confianza, perjudica nuestro rendimiento sexual y reduce considerablemente nuestro disfrute sexual.
Un hombre que eyacula prematuramente no consigue mantener la erección. Como consecuencia, la duración del coito se acorta, lo que provoca frustración tanto en el hombre como en su pareja.
Las secuelas psicológicas causadas por la eyaculación precoz pueden provocar complicaciones en la relación cotidiana de la pareja.
El problema puede adquirir proporciones más alarmantes, amenazando la existencia misma de la relación de pareja.
¿Cuál es el tiempo medio hasta la eyaculación?
Para saber si se sufre o no eyaculación precoz, lo primero que hay que saber es cuánto tarda de media un hombre en eyacular después del coito.
Se calcula que la latencia típica de la eyaculación oscila entre 3 y 8 minutos. Se dice que un hombre es eyaculador precoz si eyacula menos de un minuto después de la penetración.
En realidad, cualquier hombre que eyacule antes de 3 minutos está a punto de convertirse en eyaculador precoz.
¿Cuáles son los síntomas de la eyaculación precoz?
La eyaculación precoz suele ir asociada a los siguientes síntomas físicos:
- Excitación sexual superior a la habitual, que puede provocar ansiedad por el rendimiento sexual;
- Eyaculación tras el coito o la penetración de menos de un minuto de duración;
- Eyaculación antes de la penetración como consecuencia de la excitación y la ansiedad;
- Falta de control sobre el proceso de eyaculación;
- disfunción eréctil.
Si la situación persiste, da lugar a emociones negativas como falta de interés por el sexo, dificultades en la relación, dudas sobre sí mismo o depresión.
En este caso, ya no debe considerarse un problema temporal.
¿Cuáles son las causas de la eyaculación precoz?
Los factores que se enumeran a continuación pueden provocar eyaculación precoz (aunque rara vez de forma aislada). Suelen combinarse.
Éstas son las causas más comunes de la eyaculación precoz en los hombres:
- Excitación sexual elevada después de un período sin relaciones sexuales o de relaciones sexuales poco frecuentes;
- falta de confianza en el rendimiento sexual
- Predisposición genética;
- trastornos en la transmisión nerviosa del pene atípico y neurotransmisores;
- aumento de la sensibilidad del pene;
- inflamación de la próstata o la uretra;
- estrés y depresión;
- conflictos no resueltos en la relación de pareja;
- expectativas poco realistas sobre la capacidad sexual
- desequilibrios hormonales;
- trastornos asociados a la glándula tiroides.
¿Cuáles son los otros efectos indeseables de la eyaculación precoz?
La eyaculación precoz dificulta el disfrute sexual y afecta a la capacidad del hombre para satisfacer a su pareja. Puede ser humillante y degradante para la imagen que un hombre tiene de sí mismo.
Como consecuencia, pueden surgir problemas adicionales que afecten al individuo y al contexto de su relación. Por ejemplo
- Baja autoestima
- frustración y depresión
- ruptura de la relación
- desesperación y miedo a buscar tratamiento;
- pérdida de interés por el sexo.
- cambios de humor e irritabilidad.
Opinión de los expertos sobre la eyaculación precoz
Muchas autoridades sanitarias de todo el mundo han abordado las cuestiones relacionadas con la eyaculación precoz.
Aconsejan a los hombres que mantengan relaciones sexuales (con la mujer encima) o que se masturben con más frecuencia.
También les aconsejan que utilicen la técnica de compresión, que exploren las opciones que ofrece la medicina y que busquen el consejo de un experto si es necesario.
¿Cómo se puede tratar la eyaculación precoz?
Existen varias formas de tratar la eyaculación precoz. Las más conocidas y comunes son:
– Medicación:
Existen varios medicamentos aprobados por las autoridades sanitarias de todo el mundo que pueden adquirirse tanto por Internet como en farmacias.
El plan de tratamiento más común para la eyaculación precoz es el uso de inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina.
La serotonina es una sustancia química que se produce en el cerebro. Es un neurotransmisor que indica al cerebro que inicie el proceso de eyaculación.
La eyaculación puede retrasarse aumentando la señalización de la serotonina en el cerebro mediante los efectos de los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina.
Por otro lado, las cremas y sprays anestésicos locales han demostrado ser eficaces en el tratamiento de la eyaculación precoz por su capacidad para hacer que el pene sea menos sensible.
Dado que el problema de la eyaculación precoz es consecuencia de la hipersensibilidad del pene, el efecto anestésico de estas cremas tópicas aumenta el umbral de estimulación, retrasando así la eyaculación.
El punto fuerte de estas cremas es que son absorbidas rápidamente por la piel, lo que reduce considerablemente la aparición de efectos secundarios. Estas cremas deben utilizarse poco antes de la relación sexual.
– Terapia psicológica:
Como acabamos de ver, la eyaculación precoz puede tener su origen en problemas psicológicos.
Por lo tanto, la terapia psicológica es una opción interesante para remediar el problema.
Este tipo de terapia consiste en recibir asesoramiento en terapia individual o de pareja.
Este método ofrece a la persona que sufre eyaculación precoz la oportunidad de expresarse abiertamente, exponer sus sentimientos y liberarse así de su frustración.
Esta aceptación y exposición ayuda a liberar la mente y a actuar sobre los efectos físicos que la provocan.
– Terapia cognitivo-conductual:
La terapia cognitivo-conductual es una forma de tratamiento más sofisticada y complicada.
La buena noticia es que funciona. Es especialmente aplicable a los hombres que han pasado mucho tiempo masturbándose antes de iniciar una relación.
Esta terapia consiste en reacondicionar la mente con el objetivo de invertir el proceso y requiere mucho tiempo, paciencia y apoyo.
Esta forma de terapia no es tan fácil como parece porque lleva tiempo y requiere un compromiso total. Se recomienda el apoyo de la pareja.
Esta terapia también puede incluir educación sexual sobre técnicas y ejercicios como los ejercicios de Kegel.
– La técnica del apretón:
La técnica del apretón o squeeze es una técnica utilizada para tratar la eyaculación precoz.
El concepto es sencillo: consiste en comprimir o apretar el glande del pene en cuanto el hombre siente que la eyaculación es inminente.
Pero primero hay que saber dónde apretar (el glande, el frenillo y la corona).
A continuación, se coloca el pulgar en el frenillo, mientras que los dedos índice y corazón aprietan la corona y el glande.
Esta acción puede realizarla el propio hombre o su pareja. Esta técnica es fácil pero rara vez da buenos resultados. Suele ir acompañada de otras técnicas complementarias.
– Ir más despacio:
La prisa que tienen los hombres que ya han experimentado una disfunción eréctil puede llevarles a la eyaculación precoz por miedo a perder la erección.
Aprender a ir más despacio concentrándose en la respiración es el primer paso para controlar la ansiedad.
Detener el coito cuando se acerca la eyaculación también puede prolongar la duración del coito.
Este método gratuito requiere mucha práctica antes de lograr el control total de la eyaculación.
– Posiciones sexuales:
Cambiar de posición sexual puede ser un remedio eficaz contra la eyaculación precoz.
Las posturas sexuales más recomendables son aquellas en las que la mujer se coloca encima del hombre. En otras palabras, ella se coloca a horcajadas sobre él.
Este tipo de posición es ventajosa para ambas partes. Por un lado, la mujer toma el control del acto y marca su propio ritmo. Por otro lado, se sabe que las mujeres tienen un ritmo más lento que los hombres, lo que permitirá al hombre durar más y, por tanto, retrasar su eyaculación.
Otras soluciones para tratar la eyaculación precoz :
- Los preservativos con anestesia local son una opción muy popular. Desensibilizan el pene en cierta medida, retrasando así la eyaculación;
- Ejercicios manuales como el jelqing o los ejercicios de Kegel, que fortalecen los músculos pélvicos masculinos.
En general, la eyaculación precoz es una afección muy común entre los hombres. Afortunadamente, puede tratarse de varias maneras.
La forma más eficaz de tratamiento sigue siendo el tratamiento médico.
La terapia psicológica, sexual o conductual también son opciones a considerar para remediar los problemas psicológicos que pueden causarla.
Los hombres tienen fama de callarse cualquier problema que afecte a su virilidad. Creen que son los únicos que sufren y no se atreven a hablar de ello. Aceptar el problema es un requisito previo para encontrar el tratamiento adecuado.
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