5 alimentos para una mejor erección
No hace falta decir que un pene sano es el resultado de un cuerpo sano. ¡No te sorprendas si tus erecciones son de mala calidad si tu cuerpo es un desastre! Perdón por el término, ¡pero eso es realmente lo que ocurre la mayoría de las veces!
Muchos hombres tienden a olvidar que el pene es una parte integral de su cuerpo… ¡están tan obsesionados con su tamaño y rendimiento que olvidan que su salud depende ante todo de la salud de todo el cuerpo!
Por eso hemos elaborado una lista de 5 alimentos que le ayudarán a conseguir una mejor erección.
¿Es posible mejorar la erección con sólo comer? ¿Pueden ciertos alimentos mejorar su rendimiento sexual? ¿Cómo lo explica la ciencia?
Descubra hoy qué alimentos pueden prevenir los problemas de erección y cómo actúan.
Alimentos para mejorar la erección: ¿cómo funcionan?
Hay que decirlo sin rodeos: no existe ningún alimento milagroso para combatir la disfunción eréctil. Sin embargo, está demostrado que algunos alimentos pueden ayudar a mejorar la erección.
De hecho, como el mecanismo de la erección depende estrechamente del sistema vascular, algunos alimentos pueden ayudar a prevenir los problemas de disfunción eréctil. Firouz Daneshgaricirujano urológico, Colorado – EE.UU., afirma que los problemas de erección se deben generalmente a una mala circulación sanguínea en el pene. El especialista también sugiere que los alimentos que son buenos para el sistema vascular también pueden ayudar a prevenir cierta disfunción.
5 alimentos para potenciar la sexualidad
Todo esto está muy bien. Seguro que estás deseando saber cuáles son esos alimentos. Te lo contamos ahora mismo.
Así que aquí está nuestra lista de 5 alimentos para una mejor erección:
¡Los nitratos de las verduras de hoja y de la remolacha!
Las verduras de hoja verde, como el apio y las espinacas, pueden aumentar la circulación gracias a su alta concentración de nitratos. El zumo de remolacha es muy rico en nitratos. Los nitratos son vasodilatadores, lo que significa que abren los vasos sanguíneos y mejoran la circulación de la sangre (lo que conduce a una mejor erección, por supuesto). Se han publicado varios estudios sobre los efectos beneficiosos de los nitratos para la disfunción eréctil. Los fármacos utilizados hoy en día para tratar la disfunción eréctil se basan en los efectos relajantes de los nitratos sobre los vasos sanguíneos que irrigan el pene.
Flavonoides en el chocolate negro
Un estudio reciente ha descubierto que los flavonoides del chocolate negro mejoran la circulación sanguínea. Esto podría ser bueno para los problemas de erección, que generalmente se deben a una mala circulación (cuando no está relacionada con la psicología). Los flavonoides son antioxidantes naturales que protegen a las plantas de las toxinas. Los estudios demuestran que los flavonoides y otros antioxidantes tienen efectos similares en los seres humanos. Pueden ayudar a reducir la tensión arterial y los niveles de colesterol, dos factores que influyen en la disfunción eréctil. Por eso el chocolate negro está en nuestra lista actual de alimentos para una mejor erección.
La proteína de los pistachos
Un estudio científico ha demostrado que los hombres con disfunción eréctil que comieron pistachos todos los días durante tres semanas experimentaron una mejora significativa en términos de erección y deseo sexual.Los beneficios de los pistachos para los problemas de erección se deben a una proteína llamada Arginina, que puede ayudar a relajar los vasos sanguíneos.
“Este es otro ejemplo de cómo una buena circulación sanguínea es beneficiosa para la salud sexual”. explica el Dr. Daneshgari.
Antioxidantes en la sandía
Algunos estudios demuestran que la sandía puede tener efectos similares a los de la famosa píldora azul (Viagra) sobre la disfunción eréctil. Y también puede aumentar el deseo sexual. La sandía es rica en ingredientes beneficiosos llamados fitonutrientes. Estos fitonutrientes son también antioxidantes. Uno de sus beneficios es que relajan los vasos sanguíneos que irrigan todo el pene. Si la sandía tiene un 92% de agua, el 8% restante puede hacer maravillas por su corazón y su placer sexual. Varios internautas comparten una receta a base de sandía como alternativa a la Viagra. Al parecer, ¡un litro y medio de zumo de sandía tiene el mismo efecto que una pastilla azul! Si te apetece probarlo, ¡te garantizamos que no tiene efectos secundarios!
¡Licopeno en tomates y pomelos rosas!
El licopeno es uno de los fitonutrientes beneficiosos para la circulación sanguínea. Ayuda a aumentar significativamente el deseo sexual. El licopeno se encuentra en frutas como los tomates y el pomelo rosa. Algunos estudios demuestran que el licopeno se absorbe mejor cuando se mezcla con alimentos grasos como el aguacate y el aceite de oliva. Los estudios también demuestran que antioxidantes como el licopeno combaten la infertilidad masculina y el cáncer de próstata. Así que no dudes en empezar a preparar tu ensalada contra la disfunción eréctil…
Alimentos para una mejor erección: unas palabras finales
Ahora ya sabes que lo que tienes que hacer es comer alimentos sanos que sean buenos para el corazón y la circulación sanguínea. Hay otros alimentos que son buenos para la circulación, como los arándanos, las manzanas, los cacahuetes, las cebollas, el té y el vino tinto en pequeñas dosis. Si cuida bien de su salud vascular, podrá evitar la mayoría de las causas comunes de la disfunción eréctil.
